أفكار فطور في شهر رمضان

أفكار فطور في شهر رمضان

ينتظر الجميع قدوم شهر رمضان ويبدأون في التخطيط للاحتفال والتحضير إلى هذه الأيام المباركة، ومن أبرز الأشياء التي تفكر بها ربات المنزل هي أفكار فطور في شهر رمضان وذلك لأن اختيار نوع الطعام الذي يتم تحضيره من أكثر الأشياء التي تسبب الحيرة.

أفكار فطور في شهر رمضان

هناك الكثير من الأفكار التي يمكن أن تساعدك في اختيار نوع الطعام الذي تقدمينه في الفطور، ومنها:

  • بط + محشي ورق عنب + سلطة زبادي + حساء لسان عصفور.
  • كفتة مشوية + رقاق باللحمة المفرومة + سلطة طحينة.
  • حمام محشي + لسان عصفور + ملوخية + سلطة خضراء.
  • سمك مشوي + أرز بالبصل + سلطة طحينة + سلطة خضراء.

وجبات صحية للفطور في رمضان

يصاب متبعو الحمية الغذائية بالقلق في شهر رمضان المبارك، حيث أن أغلب الأسر تبدأ في تحضير الكثير من الوجبات والأطعمة الشهية التي تزيد من الوزن بشكل كبير، لذلك سنذكر لكم أكثر الوجبات الصحية التي تساعد في الحفاظ على وزن الجسم في الفطور ومنها:

دجاج مشوي وخضار

يمكنك تناول كوب من شوربة العدس اللذيذة، مع قطعة من صدر الدجاج المشوي مع كمية مناسبة من الخضار المطهو على البخار للاستفادة بأكبر قدر من فوائده.

لحم مشوي من أرز بسمتي

يمكنك تناول 150 جرام من اللحم المشوي، مع 7 ملاعق من الأرز المبهر مع تناول حساء اللحم الذي يعطي إحساس بالشبع بالإضافة إلى فوائده المتعددة، مع طبق من السلطة الطازجة.

افكار الحلويات في رمضان

من الأساسيات في شهر رمضان تقديم الحلويات بشكل شبه يومي، ومن أجمل الأنواع التي يمكن صناعتها:

  • كنافة بالمكسرات والمانجو.
  • قطائف بالمكسرات والعسل.
  • مهلبية قمر الدين.
  • بقلاوة.
  • كاسترد.
  • أرز بلبن.
  • أصابع زينب.

قد عرضنا من خلال موقع مستقبلنا أفكار فطور في شهر رمضان مختلفة لتتناسب مع جميع الفئات خاصةً من يريد الحفاظ على وزنه، بالإضافة إلى أجمل أنواع الحلويات التي يمكن صناعتها في المنزل، ولكن بوجه عام يجب الاعتدال في تناول الطعام والشراب أثناء الشهر الفضيل حتى لا نصاب بأي وعكة صحية.

مقالات ذات صلة