يتساءل عدد كبير من الأشخاص وخاصة أصحاب الديانات الأخرى ترى ما فوائد شهر رمضان الكريم، ولماذا المسلمون يعظمونه إلى هذا الحد، وما الحكمة من ترك الطعام والشراب طول فترة النهار، والعديد من الأسئلة الأخرى التي يجهل الإجابة عنها عدد كبير من المسلمين، وفي الواقع هناك عدد كبير جدا من الفوائد النفسية والصحية التي تظهر على الإنسان المسلم عند التزامه بفريضة الصوم، وهذه الفوائد نوضحها لكم في هذا المقال.
#اقرأ أيضا: دعاء الإفطار للصائم في شهر رمضان المبارك
الفوائد الصحية لشهر رمضان
هناك العديد من الفوائد الصحية لهذا الشهر الكريم يمكن تلخيصها في عدد من النقاط الآتية:
- يعمل الصوم على زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- يعمل علي زيادة عدد الصفائح الدموية.
- يعمل علي زيادة عدد خلايا الدم البيضاء.
- التخفيض من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- يؤدي الصوم والإفطار بالطريقة الصحيحة الى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
- التقليل من نسبة السكر في الدم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
- يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان.
- يساعد الصوم على الامتناع اطول وقت عن التدخين والحفاظ على سلامة الكبد والكلى.
- التحسين من السلوك العام للشخص.
#اقرأ أيضا: فضل صيام شهر رمضان
الفوائد النفسية لشهر رمضان
يعتقد الكثير من الناس أن الصائم دائما ما يكون سيء الخلق، معكر النفسية والمزاج، ولكن الحقيقة غير ذلك حيث أن الصيام يعمل على:
- يعمل الصوم على تقزية نفوس العباد والتزامهم بالخلق الحسن لرفع درجاتهم عند الله عز وجل.
- حفظ اللسان من السب والشتم.
- يخفف من آثار الاكتئاب الحادة.
- راحة البال وهدوء القلب وطيبة النفس وذلك بسبب الآثار الحسنة التي تتركها العبادات على الإنسان.
- التخفيف من أعراض الإدمان سواء كان التدخين والمخدرات.
- يعمل الصوم على تنقية العبد من الذنوب والآثام ومن ثم احساسه بالسكينة والهدوء.
- الابتعاد عن الذنوب والمعاصي وخاصة في نهار رمضان.
- كثرة الصدقة وبر الوالدين والأعمال الخيرية مما تعمل كل هذه الأعمال على ترك سلوك حسن في نفوس الناس.
- ازرع التفاؤل والأمل في قلوب الناس عند لقاء الأصدقاء في التراويح أو الإفطار معهم.
- الشعور بالاستقرار النفسي نتيجة فراغ المعدة.
- التقليل من الشعور الدائم بالأرق والصداع والشعور بالنوم.
إتبعنا
