وصفات إفطار شهر رمضان
وصفات إفطار شهر رمضان، من أهم ما يميز شهر رمضان هو الأكلات الشهية التي تقدم على مائدة الإفطار، والتي لا بد من أن تكون الوجبة شاملة للفيتامينات الغنية لكي تعوض الجسم عن الصيام طوال اليوم، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أفضل الوصفات التي يمكن تقديمها على مائدة إفطار شهر رمضان الكريم.
#اقرأ أيضا: أسباب تمنع الحامل من الصيام
الدجاج المشوي مع الخضار
يمكن بدء الفطار في هذه الوجبة بطبق صغير من شوربة العدس المغذية ومن ثم الاستمتاع بصدر الدجاج المشوي، وذلك بسبب احتواء طبق شوربة العدس على كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات النباتية، وقد تحتوي هذه الوجبة على الآتي:
- كوب من شوربة العدس.
- صدر من الدجاج المشوي المنزوع من الجلد.
- طبق من البخار المطهي على البخار.
- كمية محدودة من أوراق الخس الطازجة.
#اقرأ أيضا: أذكار العشر الأواخر من رمضان
كفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربي
توفر هذه الوجبة تشكيلة رائعة من النكهات، والتي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة، وأهم أصناف هذه الوجبة ما يلي:
- كوب من شوربة الشوفان.
- 2 أو 3 من أصابع الكفتة المشوية على الفحم.
- نصف رغيف من الخبز العربي الأسمر.
- طبق متوسط من سلطة الجرجير والطماطم.
#اقرأ أيضا: آداب الإفطار في رمضان
اللحم المشوي مع الأرز البسمتي المبهر
تساعد هذه الوجبة على شعور الإنسان بالشبع وملئ البطن بالفيتامينات والبروتينات الموجودة في اللحم والأرز، وأهم أصناف هذه الوجبة ما يلي:
- شوربة اللحم اللذيذة.
- قطعة من اللحم المشوي.
- كمية مناسبة من الأرز البسمتي.
- طبق من سلطة الخضار.
الفلفل المحشي باللحم المفروم
تعد هذه الوجبة متنوعة وغنية بالعناصر ومشبعة ولذيذة في نفس الوقت، والتي تعمل على كسر ملل الوجبات المتكررة، وأهم أصناف هذه الوجبة ما يلي:
- كوب من شوربة العدس.
- 3 قطع من الفلفل المحشي باللحم المفروم.
- كمية مناسبة من الأرز البني المبهر المطهي على البخار.
- طبق من سلطة الجرجير والطماطم بالخل والثوم.
#اقرأ أيضا: فدية تأخير قضاء الصيام
وفي نهاية الحديث عن وصفات إفطار شهر رمضان، نكون وضحنا لكم بعض الوصفات اللذيذة والمتنوعة والمفيدة التي يمكن تقديمها على وجبة الإفطار في شهر رمضان، واختلفت تلك الوجبات عن بعضها البعض فلكل منها أهميته وفوائده التي يتميز بها.
